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爱的礼貌就是尊重.org.
健康的人际关系允许有个性, 激发双方最好的一面, 邀请个人成长. 发展有意义的人际关系是皇冠官网网站所有人都关心的问题. 与他人亲近, 分享皇冠官网网站的快乐, 悲伤, 需要, 希望, 感情, 和兴奋都与健康的关系有关.
沟通是建立健康关系的关键部分. 第一步是确保你们想要的和期待的是一致的——达成共识是非常重要的. 下面的建议可以帮助你建立和维持一段健康的关系:
建立界限是保持你们关系健康和安全的好方法. 通过共同设定界限, 你可以更深入地了解你和你的伴侣想要什么样的关系. 设限并不是为了让你感觉被困住,或者像“如履薄冰”.“划定界限并不是保密或不信任的标志,而是一种让你感觉舒服的表达,以及你希望在这段关系中发生什么或不希望发生什么. 记住,健康的界限不应该限制你的能力:
即使是健康的关系也需要时不时的促进. 如果你觉得和你的伴侣疏远了,或者你们的关系变得乏味了,你可能需要鼓励. 如果是这样的话, 找点乐子, 你们都喜欢的简单活动, 比如去散步, 谈谈你想要维持这段关系的原因. 然后,在继续约会的过程中保持健康的行为.
不健康的关系是基于权力和控制,而不是平等和尊重. 在一段虐待关系的早期阶段, 你可能不认为这些不健康的行为有什么大不了的. 然而, 占有欲, 侮辱, 嫉妒的指控, 大喊大叫, 羞辱, 拉头发, 推或其他负面因素, 虐待行为, 从根本上说,它们是权力和控制的行使吗. 记住,虐待永远是一种选择,你值得被尊重. 任何形式的虐待都没有借口.
如果你认为你的关系是不健康的,那么现在考虑一下你的安全是很重要的. 在你前进的过程中考虑以下几点:
即使你不能改变你的伴侣,你也可以改变自己的生活来保持安全. 考虑在虐待变得更糟之前离开你的伴侣. 无论你决定离开还是留下,确保使用皇冠官网网站的安全计划提示来保证安全.
联系 凤凰中心, 密歇根州立大学丹佛咨询中心,或在资源页中查找其他校内和校外组织.
了解什么是人际暴力(IPV)非常重要,这样皇冠官网网站才能在发生时识别它. 皇冠官网网站经常认为皇冠官网网站知道它是什么以及它是如何发生的,但实际上皇冠官网网站的理解可能并不准确. IPV被定义为性侵犯, 跟踪, 关系暴力包括家庭暴力和约会暴力. 所有IPV都包含的元素 动力与控制轮. 在所有情况下,虐待的幸存者都不应该受到指责. 实施暴力行为的人选择伤害他人,责任完全落在施暴者的肩上.
性侵犯: 这是一个总称,指的是任何一方没有得到另一方的许可(同意)的性行为.
关系暴力(家庭暴力和约会暴力): 这是一种发生在一段关系中的虐待模式, 你是否有(或曾经有过)忠诚的伴侣关系, 结婚了, 或者约会. 虐待可以是身体上的.例如:打、推等,情绪化的.G:让某人觉得自己毫无价值或愚蠢.G:辱骂、贬低、金融(e).G:扣款).
跟踪: 是有目的的行动吗, 针对特定的人,导致那个人害怕, 可怕的, 或恐吓. 跟踪可以发生在恋爱期间,恋爱之后,或者没有恋爱的时候.
联邦和各州对家庭暴力的定义, 约会暴力, 和被人跟踪, 访问定义页面.
当皇冠官网网站想到脆弱的替代品时, 皇冠官网网站必须小心,不要假设一个人“本可以”做些什么来防止袭击. 这是在指责受害者. 当一个人受到性侵犯时,应该受到指责的是侵犯者.
除了, 性侵犯, 包括熟人犯下的罪行, 可能是暴力和意想不到的. 这意味着即使一个人能够断言他/她想要什么, 不能保证他/她的感受会得到尊重.
没有任何公式可以保证皇冠官网网站免受性侵犯. 在一种变得强制或暴力的情况下, 这一时刻往往太令人困惑,以至于无法计划逃跑, 人们的反应各不相同. 有些人会反击. 其他人则因为恐惧等各种原因不会反击, 自责, 或者是不想伤害你的好朋友. 而抗争和放弃都是极端的反应, 重要的是要认识到任何反应都是合理的. 再次强调,责任必须由攻击者承担,而不是受害者.
记住,约会强奸是犯罪. 无论在什么情况下,在性行为中使用武力都是不可接受的.
一定要确保这是双方自愿的. 如果你要发生性关系,确保是双方自愿的. 双方同意的性行为是指双方自由、自愿地同意发生的任何性行为. 同意是一个主动的过程,你不能假设你得到了同意——你需要询问. 当一个人喝醉时,在法律上不能给予同意. 请访问皇冠官网网站的部分了解更多信息.